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Risultati della ricerca per: "strength training"

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Fitness

I 5 migliori esercizi di un personal trainer per aumentare la longevità dopo i 40 anni

Un personal trainer svela i 5 esercizi di forza essenziali per migliorare la longevità, la mobilità e la forma fisica funzionale dopo i 40 anni.

14/07/2026 12 visualizzazioni

Fitness

Dimenticate le flessioni: gli unici 2 esercizi di calisthenics di cui avete bisogno per una parte superiore del corpo potente.

Smetti di perdere tempo con le flessioni. Lo scienziato dello sport Dr. Pak rivela i soli due esercizi di calisthenics di cui hai bisogno per sviluppare una parte superiore del corpo potente usando solo il tuo peso corporeo.

14/07/2026 14 visualizzazioni