Kết quả tìm kiếm cho: "chin-ups"

Hãy quên động tác chống đẩy đi: Chỉ cần 2 bài tập thể dục nhịp điệu này thôi cũng đủ để có phần thân trên mạnh mẽ!

Đừng lãng phí thời gian vào việc chống đẩy nữa. Nhà khoa học thể thao, Tiến sĩ Pak, tiết lộ hai bài tập thể dục nhịp điệu duy nhất bạn cần để xây dựng phần thân trên mạnh mẽ chỉ bằng trọng lượng cơ thể.